專題: 中醫常識

簡易控制血壓問題

今日教大家選取三個比較容易掌握的穴位,只要時常揉按這些穴位,不論你是血壓高還是血壓低,對於防治血壓問題,在臨床的功效都是非常顯著的。

秋、潤

秋屬金,中醫五行五藏論對應肺臟。金生水本於養腎,金能克木,本來就怕燥,可是它不能抵禦寒氣侵擾,也不耐熱,過度的熱量會把水分完全消耗胎盡,既不能自保,也養不好腎臟功能,喪失自我調節功能。因此,秋季也是肺臟的天然剋星,患有肺功能障礙者多死於秋,而多在下午黃昏時份。

當我們食量增多了,過量的營養會進入人體。可是,因為我們在夏天不節制地吃了過多寒涼冷凍之食品傷了我們的脾胃,這時的脾胃功能沒能有效地把食物中的營養精微轉化成對人體有用的精微,那些東西都只能成為「半成品」,那些半成品我們中醫稱之為痰,即是沒有用的東西或毒素。而且排毒功能也下降的原因,也未能把那些多餘的東西排出體外,就這樣的悪性循環使毒素在冬季

夏至:補陰補陽

夏季象徵陽氣,夏至說明了自然界的陽氣走到了最頂盛之時,同時它的對立面陰氣由此而生。在這個年節中,陰陽大氣的轉換會容易使人體狀態不穩定,氣血紊亂,體弱多病者容易得急病甚至死亡,尤其心臟病者,中午時分病發居多,皆因上午十一時至一時是日節律的轉換期,同時與夏季相對應於心,這些早在幾千年前,己記錄在夏華的醫典

濕氣停留在人體,容易產生疾病,要是不斷積聚,便會產生更多古怪毛病,要治療不但更加困難,時間也很長。中醫有說:「津停為濕、濕聚成水、積水成飲、飲凝為痰。」而這一論說,亦引證肥胖症的主要原因之一。 就這個方面,我們可以從日常飲食或根據中醫理論裡面的二十四節氣中的提示進行調節,謹慎挑選食材,以達致每天可從果腹之樂中把握養生修身的技巧。

芒種是二十四節氣中的梅雨時節,氣溫升高,雨水連綿,空氣潮濕,天氣悶熱.濕氣重容易讓人感到疲憊,四肢無力,精神散渙。而且已經進入夏季階段,天氣漸漸變得炎熱,遇上濕氣高漲演成悶熱,讓人體的疲勞感加重,食慾下降,情緒也變得容易波動。