有理由相信，撇除行街和打麻雀之外，渣打馬拉松是Macy 一年一度做運動的日子。平日行多兩步樓梯都屌曬鬼的她對馬拉松的熱情可以由Facebook 上一張張化行個妝曬著低胸短褲仔聲稱去練跑的J圖上見到。若果不去深究著住長筒cons 點跑或者如何在一小時的練跑裡面自拍173張相，在「原來跑都可以咁好玩」的caption 以及墊曬砵仔糕的谷胸曬腿自拍照點綴下，可以令一個行多兩步都話驚小腿粗的女人去練下跑其實幾感人
原來中國早幾日透過官方《環球時報》社評，表示若英國插手西藏人權問題，便會接觸北愛爾蘭和蘇格蘭的獨立黨派，更吹噓自己的經濟，暗指可以運用財力支持英國境內的獨立運動。我那一刻只想到一句話：「這個財大氣粗的『天朝』又一次樣衰了。」還未夠樣衰？應該聽聽人家怎樣回應：Plaid Arfon MP Hywel Williams said his party was concerned about the treatment of people in Tibetand was not interested in support from China. 英國主張威爾斯獨立的威爾斯黨國會議員不但表明關注西藏人權，更一口拒絕中共的援助。
總覺得，他們是「自娛自樂」，拍的比看的還興奮，RZA加進了大量血腥場面，打到爆頭眼球飛脫，劏肚令腸臟流落一地，還有很「西方」的色情，而RZA更成為功夫英雄。初剪版本長達4小時，最後濃縮成95分鐘，節奏很急速，驚死交待唔哂劇情，《The Man with the Iron Fists》是一次很「神奇」的港美合作，它很尊重這種古裝武俠片類型，將它的特色發揚光大，加上一些外國演員，及用英文對白，去得更盡更徹底 ! 他們的學習精神令人尊敬，如劉玉玲飾演的妓院主人和一眾囡囡變身殺手那一幕，那些打鬥場面和威也的運用，實在很出色，當然也歸功幕後的香港元素，但QT，RZA及Eli Roth的「咁都夠膽死」精神，片首的credit更以中文書法字體展示，值得我們致敬。
對於很多人來說，要把追求目標和計較成果分開是十分難的，因為後者在他們眼中，是前者的動力，在意得到多少，才會去做。一直以來大人教我們的果然是功利主義吧。即使有些人把失敗看成得到成功前的必須品，只是想在失敗中也必須得到點教訓和經驗，才能不在意輸贏。這樣的態度只是換湯不換藥，如果以最後還是嬴到了一些東西來安慰自己，其實也是計較成果吧。
正如書名所言，獨裁者之所以能獨裁，只因為廣大的市民放棄他們的自由，一旦市民覺醒，不聽話，雖手握權力、軍隊、錢財，也難逃一死。佛洛姆在本書對人的本性和處境作了精闢的分析，為甚麼人會逃避自由？為甚麼人會甘為奴僕？為甚麼人會將自己的命運交付予剝削者？他也看到了人性善之處、人的社會性質。他指出，而由中世紀進入現代社會，人脫離了封建領主的枷鎖，亦失去了封建社會對個人的生活保障、生活的安全感。「自由人」需要「一個人」去承擔自由的重責，這不是輕鬆的事︰沒有了封建領主，人人得找工作，人變成了市場上待價而沽的「人力資源」，人並不自由。人不知道自己想要甚麼，他沒有了創造的能力，只能在市場中選購，因此，只能跟著「社會」的「選擇」而消費，人並不自由。人在社會中非常孤獨、害怕，得逃避自由。
香港就只有LMF真玩出了夠味的Hip Hop。其餘的Hip Hop歌手／組合，就差那種地踎的視野。Hip Hop是下流的音樂。開始玩的青年，是「雙重下流」的人群。他們住在紐約不見天日的貧民區、又是非裔，不只輸在起跑線，更是出生之前就被生命判了死刑，上流無望。這一群人，見盡人間慘狀和不公世道，玩出來的音樂，就必定帶著強烈的邊緣性格。就像六十年代的搖滾音樂，是一代戰後青年批判舊世界的不諧和音；Hip Hop也是一種很階級性的音樂。
