淺談「斷捨離」

在印象中，「斷捨離」往往與收納和整理扯上關係。在居住環境擠迫的香港，「斷捨離」更是近年老常出現的Keyword。作為一個收納初哥，本著學習的心打開書本，卻發覺自己想像中的「斷捨離」與真正的相差實在太遠了。

山下英子主張「我」成為與物品關係間的主導者，主動篩選物品代替被物件定義自己。打個比喻，每個女生家裡都有一兩個名牌包包，但鮮有使用。有些人會說「個袋咁靚，同我今日嘅打扮唔係好夾﹗」，怕自己「著起龍袍唔似太子」的同時也是自信不足的表現。撇除物品本身的價值，學習透過物品了解自己，以著重「自我價值」為捨棄物品的重點﹗只選擇為自己「加分」的物品，並將那些使自己內心Downgrade的物品通通都捨棄掉﹗

另外，在進行「斷捨離」時，請著重「現在」。曾經有機構做過調查，指出香港人習慣將物品平均存放於家中107個月，即使物品根本沒有在用。107個月，即是8.9年。大概就是明明已經上了大學，但留著小學教科書的概念。老實說，時限對整理來說非常重要﹗「現在」是個複雜的意念，但就即管把「現在」延伸成「這三個月」好了。這件物會在這三個月用上嗎﹖若不，就得放棄。我依著這個方法進行「斷捨離」，終於把以前讀書時的筆記通通都丟掉。本著「以後可該還會再用」的心態，「斷捨離」根本無法進行。

當沒用的物件通通都被捨棄掉後，來到斬斷新物件的環節了。同樣地，以自己作為主導者，選擇最舒服最適合自己的東西。無論男女，也會遇到讓人把持不住要把物品買回家的時刻。明明Cutting不怎麼適合自己，但因為減價而買回家的大衣；明明家裡已經有一套未用，但因為買一送一而又獲得另一套面膜；明明不合用，但因為是朋友或長輩送出而無法捨棄的禮物。我們身邊充斥著太多的「不需要、不合適、不舒服」的東西，山下英子說得對，在選擇東西是請著眼於這三個問題︰自己需要這個物品嗎﹖自己合用這個物品嗎﹖自己用這件物品時會不舒服嗎﹖如何答案裡有一個「不」，就應該把物件捨棄﹗

以上三點只是「斷捨離」的入門法，但學會並執行就已經能夠讓家居和自己變得健康。除了家居，其實連人際關係也可以依著這個方法來一次「斷捨離」﹗下次再和你分享﹗

作者：下輩子做一棵樹

用文字講著別人的故事。

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