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人每晚睡眠時都會做3-6個夢,而整體而言,人在夢境裡經歷負面情緒的機率比正面情緒的高,可見做惡夢其實是常見而無可避免的事,但我們能夠擺脫惡夢嗎?

夢到什麼會使醒來的你心有餘悸?是各種洪水猛獸,是自己被追殺,還是用盡一切手段避而不見的前男友、前女友?