@TonyW
TonyW
小弟是一名對學習及推廣身、心、靈很感興趣的香港人,希望與大家學習及分享在亂世中尋找及實現自己的價值的方法。

Martin Seligman於2011年提出的幸福模型(PERMA),指出人若想得到持續的幸福,便需要五項不同的元素,分別是:正向情緒(Positive Emotion)、投入(Engagement)、人際關係(Relationship)、意義(Meaning)及成就(Accomplishment)。